Consejos para evitar enfermedades cardiovasculares y riesgos hipertensivos.
- Kevyn Negrete
- 2 ago 2017
- 1 Min. de lectura
En la actualidad, una de las enfermedades que está acabando con la mayor cantidad de vidas a nivel mundial es la hipertensión. Según últimos estudios médicos es la primera causa de muerte en el Ecuador. Por esta razón, es recomendable establecer una dieta balanceada, rica en frutas y verduras. Hacer ejercicio durante al menos 30 minutos diarios previene la aparición de enfermedades cardiovasculares. Otra importante recomendación para vivir de forma saludable es darles espacio a las actividades recreativas, pues reír y disfrutar de estas faenas nos garantiza una mejor calidad de vida.
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